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ここでは書ききれない、効果のあるダイエット情報や美容最新情報をお送りします。
足やせ ふくらはぎ
Ｑ：
ふくらはぎが痩せません。
ダイエットをしても上半身だけガリガリになってしまいました。
なのに、足は以前と変わらず・・・
Ａ：
多分、ふくらはぎの筋肉の使い方が正しくないのです。
Ｏ脚の原因は内転筋・腸腰筋の衰えです。身体意識を改善しましょう。
ふくらはぎの肉が、真後ろではなく外側についているでしょ？
すねに通っている太い骨を脛骨と言い、外側にある細い骨を俳骨と言います。
余計な肉がつくのは頚骨ではなく俳骨に体重をかけているため。
細い骨に体重をのせるから骨をカバーしようとして余計な肉がつくのです。
私も同じ状態でしたが「ゆる体操」で効果が出ました。
「寝ゆる黄金の３点セット」を癖になるくらいまで実行してみてください。また「ゆる美人プログラム」という本にＯ脚の改善・美脚の方法が詳しく書かれていますので是非参考になさってください。私も毎日やっています。いくら体重を落としても身体意識を改善しなければ・・！それ以上痩せてしまわないでください、是非、試してみてください。
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